AIKIDO JE JEN PRO TY, CO SE ROZHODLI MAKAT!

Věnujte mi půl roku života a možná si Aikido oblíbíte. Připravte se na to, že vám to zpočátku nejspíš vůbec nepůjde a budete mít sto chutí to vzdát. Budete se potit, budete nemotorní, budete mít modřiny. Znám to, byl jsem přece také začátečník – bez kondice, bez koordinace, bez vytrvalosti. Nechci vás nijak strašit, ale byl bych rád, abyste věděli do čeho jdete. Pokud uděláte vše, co je ve vašich silách, udělám maximum pro to, abyste to zvládli. Vím, co je to nemít talent, sám jsem to musel všechno odmakat. Pokud máte s Aikido či s jiným bojovým uměním nějaké zkušenosti, jste pohybově nadaní apod., bude to určitě vaše výhoda.

KROK 1: ÚVODNÍ TRÉNINK ZDARMA

Chápu, že je těžké s něčím začít, když jen +/- tušíte nebo vůbec nevíte, do čeho jdete. Chci, aby k mně chodili jen lidé, kterým sedím lidsky, vyhovuje jim styl tréninku i prostředí, ve kterém se cvičí.

Úvodní trénink je tedy zcela nezávazný. Je složený z rozcvičky, nácviku základního postoje a kroků, průprav pro pád vpřed a vzad, nácviku statického provedení 1-2 základních technik a závěrečného protažení. Slouží tedy především k seznámení.

KROK 2: MĚSÍC CVIČENÍ (12 TRÉNINKŮ) S 50% SLEVOU

Během prvního měsíce je třeba pochopit, že cvičení vyžaduje především pravidelnost a trpělivost. Bude vaším prubířským kamenem a rozhodne, zda má smysl pokračovat.

Kapacita dojo bohužel nedovoluje, věnovat se lidem, kteří berou Aikido jako hobby a dorazí jen, když se jim chce, nejsou unavení nebo nemají co dělat. Udělejte si čas a choďte pravidelně 3× v týdnu, je to váš první závazek. Dáte tak jasně najevo, zda to myslíte vážně a nebudeme vzájemně ztrácet čas.

KROK 3: PŮLROK CVIČENÍ (72 TRÉNINKŮ) S 10% SLEVOU A KIMONO ZDARMA

Během prvního půlroku se stane Aikido součástí vašeho života. Osvojíte si více pády a základní formy technik. Vše nejprve více staticky a rozfázovaně, později v pohybu a s přiměřenou dynamikou. Dostanete ode mě kimono jako dárek. Je to váš druhý závazek.

Stanete se součástí dojo AIKISPOT a pro posílení vašeho progresu budeme také spolu vyrážet na různé semináře za jeho hranice. Stanete se členy Slovenské Aikido Asociace a budete moci složit své první zkoušky stupně technické vyspělosti 6. kyu.

Cílem mých tréninků je využití potenciálu každého cvičence a práce v adekvátní intenzitě. Kromě základních forem do tréninku vřazuji i další prvky, aby nikoho nevyvedlo z míry, že na něj někdo řve nebo s ním cloumá méně tradičním způsobem. Tréninky se nekonají, jen když jedeme na seminář mimo dojo. Účast na seminářích pak vřele doporučuji. Můj hlavní fokus je na úplné nováčky a začátečníky, kterým jsem schopen předat solidní základy, na kterých mohou dále stavět. Na skupinovkách cvičím i s jedním cvičencem. Čerpá tak výhody osobního tréninku za cenu skupinové lekce.

Pro přímý telefonát či SMS stiskněte zelené tlačítko. V mobilních zařízeních je stále k dispozici v levém dolním rohu displeje.

Pro psaní e-mailu, klikněte na červené tlačítko a měl by se otevřít váš e-mailový klient (Gmail, MS Outlook, Mozzila Thunderbird apod.)